31. máj je vyhlásený Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) za Svetový deň bez tabaku. Tento deň je zameraný na zvýšenie povedomia o negatívnych dopadoch užívania tabaku. Tabak je návyková látka, obsahuje drogu nikotín, ktorý patrí medzi najsilnejšie drogy! Fajčenie je štvrtým najčastejším rizikovým faktorom pri vývoji ochorení ako sú napríklad: rakovina priedušiek a pľúc, ischemická choroba srdca a chronická obštrukčná choroba pľúc. PRESTAŤ FAJČIŤ ZNAMENÁ ZMENIŤ ŽIVOTNÝ ŠTÝL. Už 20 min po skončení fajčenia klesne krvný tlak a pulz na normálne hodnoty a zlepší sa prekrvenie rúk a nôh.
24 hodín po skončení fajčenia sa zníži riziko náhlej srdcovej príhody.
48 hodín po skončení fajčenia sa začínajú regenerovať nervové zakončenia a zlepšuje sa chuť a čuch.
1 až 9 mesiacov po skončení fajčenia sa zníži častosť kašľania a zregeneruje sa výstelka dýchacích ciest.
Všetky tabakové produkty a spôsoby ich používania sú smrteľné a návykové, a preto iba dostatok pravdivých informácií nasmeruje ľudí robiť správne rozhodnutia v mene vlastného zdravia i zdravia budúcich generácií. (Mgr. Marianna Habajová, koordinátorka prevencie drogových závislostí)